Anja Ippach
Sportliche Erfolge
Europameisterin IRONMAN 70.3
2x IRONMAN Winner
Mehrfach IRONMAN 70.3 Siege
Vizeeuropameisterin IRONMAN
Bronzemedaille Weltmeisterschaft
4.Platz Weltmeisterschaft IRONMAN Hawaii
weil meine Athletinnen und ich uns durch Sport immer jung, energiegeladen und frei fühlen.
Europameisterin IRONMAN 70.3
2x IRONMAN Winner
Mehrfach IRONMAN 70.3 Siege
Vizeeuropameisterin IRONMAN
Bronzemedaille Weltmeisterschaft
4.Platz Weltmeisterschaft IRONMAN Hawaii
Wer bin ich?
Ich bin eine ehemalige deutsche Profitriathletin, mehrfache IRONMAN und IRONMAN 70.3 Siegerin.
Als ich im Jahr 2020 Mama wurde, habe ich mich entschieden meine Sportlerkarriere an den Nagel zu hängen um mich voll und ganz um meine Familie kümmern zu können. Als mittlerweile zweifache Mami genieße ich meine neue Lebensphase fernab des Leistungssports.
Triathlon ist aber immer noch meine Leidenschaft und so nutze ich jede kinderfreie Zeit um selbst zu sporteln mit dem Ziel gesund, fit (und schlank ;-))zu bleiben.
Neben meiner Familie habe ich mit TRIATHLON MÄDCHEN eine Leidenschaft für das Coaching für Frauen entdeckt. Ich möchte Frauen inspirieren und anleiten durch (Triathlon-)Sport Stärke und Freude zu erleben, während sei im Einklang mit ihrem Körper trainieren.
Als Profitriathletin habe ich selbst nach dem zyklusbasierten Trainingsmodell mein Training gesteuert und weiß wie wichtig es ist Training, Regeneration und Ernährung auf die weiblichen Bedürfnisse individuell abzustimmen.
In meinem Coaching beziehe ich mich auf die aktuellen Studiendaten der amerikanischen Wissenschaftlerin Dr. Stacy Sims, die federführend in der Forschung zu frauenspezifischen Training und Ernährung ist und meinen eigenen jahrelangen Erfahrungen als Triathlon-Profi-Athletin.
Als Sportlerin und als Coach vertrete ich die Ansicht, dass jede Athletin selbst DIE EXPERTIN ihres Körpers ist (oder werden sollte) und gebe hierzu Seminare, Workshops, Personal Training und vieles mehr.
Damit wir Frauen langfristig erfolgreich und vor allem gesund und glücklich trainieren können, bedarf es ein bisschen Theorie. Aber keine Sorge, es wird nicht langweilig, sondern der weibliche Körper ist wirklich aufregend und spannend und wenn wir wissen, wie er funktioniert (vor allem unsere Hormone), können wir ihn auch besser trainieren, pflegen und das Wichtigste lieben! Durch meine Seminare mache ich dich zur EXPERTIN deines Körpers.
Die Grundlage für ein erfolgreiches Training ist Technik, Technik und nochmal Technik. Mit der korrekten Ausführung bleiben wir gesund und erzielen leicht Fortschritte. Ob Neuling oder Profi – es gibt immer an der Ausführung etwas zu lernen und optimieren. Mit Technikkursen und Videoanalyse helfe ich dir dich in den einzelnen Disziplinen des Triathlons zu verbessern.
Meine monatlichen Trainingspläne erstelle ich individuell für dich ganz nach deinen Bedürfnissen und (zeitlichen) Möglichkeiten. Du bist für mich einzigartig und gemeinsam erarbeiten wir dein Trainingsprogramm, das dich zu deinem Ziel bringt. Neben den Trainingseinheiten unterstütze ich dich in den Themen Regeneration und Ernährung.
Mein Gruppentraining (unter anderem sonntags online live :-)) ist kein Wettbewerb, sondern ein Teamevent! Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig, ob während des Workouts, davor oder danach, ob draußen oder drinnen, ob alt oder jung, ob Anfängerin oder Profi, ob dick oder dünn- wir alle sind Triathlon Mädchen. Und gemeinsam sind wir groß und stark!
hallo@triathlon-maedchen.de